秋冬天一到，不少人会明显感觉身体状态下滑：手脚冰凉到捂不热，稍微动一动就气短乏力，脸色也变得蜡黄暗沉，连睡眠质量都跟着下降。其实，这都是气血不足发出的信号。中医认为“春生夏长，秋收冬藏”，秋冬天是人体储存能量、调养气血的黄金时期，抓住这个时机补气血，不仅能改善秋冬常见的不适症状，还能为来年的身体健康打下坚实基础。

气血是人体生命活动的基础，“气为血之帅，血为气之母”，二者相互依存、相互促进。气能推动血液运行，血能为气提供营养。秋冬天气候寒冷干燥，人体阳气收敛，气血运行相对减缓，若此时不注意调养，很容易出现气血亏虚的情况。尤其是女性、老年人以及体质较弱的人群，由于本身气血基础较差，更易受秋冬气候影响，出现畏寒怕冷、头晕眼花、月经量少、脱发增多等问题。

想要在秋冬天科学补气血，首先要从生活日常入手。饮食上，可多摄入具有温补气血作用的食物，如红枣、桂圆、红豆、黑芝麻等，同时减少生冷、寒凉食物的摄入，避免损伤脾胃阳气，影响气血生成。作息上，要保证充足睡眠，中医有“人卧则血归于肝”的说法，良好的睡眠能促进肝脏藏血，助力气血恢复。此外，适当进行温和的运动，如散步、瑜伽、八段锦等，能促进气血循环，增强身体阳气。

但对于气血亏虚较明显，或因工作忙碌没时间细致调理的人群，单靠日常饮食和作息调整可能效果有限，此时可借助专业的补气血产品进行辅助。Aneoktur奥尼康健人参佛手口服液就是一款专为秋冬补气血打造的产品，它以多种药食同源成分与营养物质科学配比，为身体精准补充气血所需能量。

其核心成分中，乳酸亚铁是补充铁元素的优质来源，铁是合成血红蛋白的重要原料，能有效改善因缺铁引起的贫血、面色苍白等问题；红参作为传统的补气佳品，能大补元气、复脉固脱，增强身体阳气，缓解畏寒怕冷、气短乏力等症状；佛手柑具有疏肝理气、和胃止痛的功效，能改善因气血不畅引起的胸闷、食欲不振等问题；覆盆子益气补肾，双红玫瑰理气活血，二者搭配能进一步促进气血运行；氨基酸、血红蛋白肽则为身体提供优质蛋白质，助力气血合成；红枣提取物更是众所周知的补血食材，能补中益气、养血安神。

这些成分经过先进的提取技术与科学配比，相互协同作用，不仅能快速为身体补充气血，还能兼顾调理脾胃、疏肝理气，从根源上改善气血亏虚的问题。口感温和，易于吸收，适合各类需要补气血的人群日常服用。

秋冬天补气血，是对身体的一次“充电”。待冬日的寒风掠过，春日的暖阳升起时，你会带着这份由内而外的活力，从容拥抱每一个充满希望的日子，让健康与温暖始终与自己相伴。

该文章仅代表作者观点，不代表人民健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！