上下楼梯膝盖酸软,下蹲时关节咔咔响,早晨起来关节僵硬……这些信号别忽视,其实是关节在“求救”。骨关节炎并非老年人的多发病,长期久坐、运动不当、体重超标的人群,关节软骨也可能提前“退休”!

如果出现以下4种情况,就要引起重视了:

关节活动是否受限

如果你感觉关节不如以前灵活,活动范围变小,比如下蹲变得困难,这可能是骨关节炎的早期信号。

关节是否僵硬

早晨起床时,感觉关节像被“冻住”一样,需要缓一缓才能活动。骨关节炎的晨僵通常持续时间较短,一般不超过半小时。

关节活动时是否发出摩擦音

活动关节时,能感觉到摩擦感,甚至听到“咔嗒”声或其它摩擦音。虽然年轻人关节弹响多为生理性,但当年长人群出现伴随疼痛的弹响时,就需要高度警惕了。

关节是否肿胀

关节肿胀多由劳累受凉或活动过多导致滑液分泌增加,形成关节积液所致。反复出现的滑膜炎,是提示骨关节炎的重要信号。

骨关节炎的本质是关节软骨的退行性改变。关节软骨就像骨头之间的“缓冲垫”,能减少摩擦、吸收冲击。随着年龄增长、体重增加或过度使用,这个“缓冲垫”会逐渐磨损、变薄,导致骨头与骨头之间“硬碰硬”,从而引发疼痛、僵硬和活动受限。

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