夏天来咯，大家都在追求时尚的步伐，衣服越来越省布料了，可是你还担心你的身材吗?下面可要注意了，小编接下来要给大家介绍几款快速丰胸最快的食谱，让你吃也能吃出好身材。话不多说，快来看看吧。

　　丰胸食谱

　　木瓜煲红枣莲子

　　做法: 1.在红枣和莲子中加入冰糖，然后将其煮熟备用。

　　2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

　　叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤白,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜糖调味。

　　专家认为木瓜属性味甘性平,可入药，也可用来做菜肴。而红枣是调节内分泌、补血养颜的最佳的食品,,二者一起便具有滋补身体的作用。

　　山药+青笋+鸡肝

　　原料:山药、青笋、鸡肝调料:盐、味精、高汤、淀粉。

　　做法: 1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

　　2、全部原料分别用沸水焯一下。

　　3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

　　核桃+松仁+粟米

　　原料:核桃、松仁、粟米，也可以适当加入些调料，比如：冰糖、鸡汤等。

　　做法: 1、核桃仁、松仁用油炸熟

　　核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。

　　更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的 健胸食品。

　　叮咛:炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

　　黄豆+青豆+鸡翅

　　原料:黄豆、青豆、鸡翅调料:盐、味精、料酒、高汤。

　　做法:黄豆、青豆用开水泡胀。

　　鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。

　　黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”、“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。

　　而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含 量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

该文章仅代表作者观点，不代表人民健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！

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