家里的顶梁柱是父亲、老公，男人在我们心中好像是无所不能。有什么麻烦他们来解决，有什么事情让他们来做。这样的男人有没有自己的困扰呢?我想再怎么坚强的男人都会有疲倦的时候。下面我们一起看看身体的哪些信息，表明男士的身体已经透支，了解一下男性保健的方法。

　　三大透支信号需要留心

　　男人生下来好像就是为了要承担很多责任，一大家的压力都压在他们的身上。但是男人就没有烦恼，没有脆弱的时候吗?正如歌词所说“男人哭吧哭吧，不是罪”，男人也有扛不住的时候。很多的身体信号就可以把男人的疲惫显露出来。

　　透支信号一：易感疲惫

　　很多男人都觉得，身为一个大老爷们儿，苦点累点没关系，有时即使感觉真的很累，也要一扛到底。有没有干点体力活就腰酸背痛的时候?或者是加班熬夜后好几天都缓不过来?其实，当男人易感疲劳的时候，也就意味着你的身体已经出现一定程度的透支，需要特别关注了。

　　Tips：易感疲劳一般预示着男人出现了体力透支的情况，可以从日常饮食和日常锻炼着手。首先，加强身体锻炼是必须的，可以每天早起半小时进行一些慢跑等有氧运动。其次，即使工作再忙，也要尽量避免加班熬夜，对身体的伤害非常大。另外，日常要多进食蔬菜水果，保持维生素C的摄入，尽量戒掉油腻、辛辣的饮食习惯。

　　透支信号二：烦躁抑郁

　　当男人身体透支时，平时是好好先生的他也会莫名其妙的大发脾气，冲你嚷嚷。平时乐观开朗、阳光积极的他，在身体透支时也会垂头丧气，郁郁寡欢。当他们这样时，请不要责怪他们，要谅解他们。他们这些莫名的举动可能就是身体严重透支的信号。

　　Tips：烦躁易怒、抑郁，这些症状多是肝郁导致的，平时可以利用周末到郊外散散心，或者吃顿大餐，放松一下平时工作的压力，对重新找回好心情是很有帮助的。另外，可以在睡前多听一些舒缓的音乐，有助睡眠，良好的睡眠是好心情的前提保障。

　　透支信号三：雄风不再

　　江湖传言说，男人每7秒就会想到一次性，足以见得性爱对男人的重要性。所以，当一个男人对性爱提不起兴趣，又或者出现力不从心的情况时，就说明他的身体出现一定程度的透支了。

　　Tips：男人的雄风不再，不仅关乎男人的面子问题，更关乎家庭的幸福和美满，所以要非常重视。很多男人都很困恼，觉得市面上的壮阳药鱼龙混杂，大部分都对身体非常有害，不知道应该怎么选择。

　　其实可以试一试疏肝益阳胶囊，它是唯一治疗男性功能障碍的国药准字号中成药产品，能够疏肝解郁，对肝郁肾虚造成的男性问题效果很好，尤其是其中的紫梢花成分，能够益阳涩精，是想要重振雄风男人的很好选择。

　　男人是家里的顶梁柱，一旦男人出现身体透支的现象，整个家庭也会跟着心慌意乱。身体透支，也隐藏这很大的健康危害，不加以注重的话，可能会有更大的危害。男人只有在身强体壮的时候，才能撑起一片天。

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