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减肥可以吃苏州熏鱼吗

时间:2021-10-30 09:24:11   来源:网络转载  触屏页

  苏州熏鱼做法  1.鱼肉切成6厘米宽的片,与腌料拌匀,放在冰箱中6小时或过一夜。  2.将鱼片沥干备用;留下的浸汁与调味料混合,用温水煨5分钟,加入麻油拌匀。  3.炸油烧至175度,鱼分数

  苏州熏鱼做法

  1. 鱼肉切成6厘米宽的片,与腌料拌匀,放在冰箱中6小时或过一夜。

  2. 将鱼片沥干备用;留下的浸汁与调味料混合,用温水煨5分钟,加入麻油拌匀。

  3. 炸油烧至175度,鱼分数次炸(需常翻动),炸至金黄色(约3分钟),每次炸好的鱼片捞起后,立即放入浸汁浸1分钟,再捞起置于盘中即可供食。

该文章仅代表作者观点,不代表人民健康网观点,如涉及版权问题,请联系管理员予以删除!

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