中年群体是疲劳和压力最大的群体，调查显示：疾病猝死的高发年龄向40岁推进，按性别和10年一个年龄段来划分，40岁～50岁的男性发病率最高，急性心脑血管疾病造成猝死人群中年化趋势，在心血管方面，又以冠心病为主要原因，可谓第一杀手。

　　调查发现，有四成以上中年男性呈亚健康状态。亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其一，浑身无力，容易疲倦;其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感;其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感;其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。在亚健康领域内，对快速变胖、猝死、突然变矮、英年早逝4种现象要特别关注。

　　风风火火，多元多彩的快节奏现代生活，使得许多中年男性自我感觉良好，但在不知不觉中，存在着严重的健康隐患，人到中年后，不少男性患有心脑血管疾病。最大的危机是，这些男性普遍缺乏防患意识，已知病情也全不当回事，或进入一种消极对抗状态，身体强壮不惧小恙，百忙难顾一切照旧。

　　通过问卷调查综合分析后发现，这种亚健康主要有如下四大诱因：

　　一、健康心理的愚盲状态人类在发展过程中，健康标准已经历3个进化阶段：搏杀及生存力量，抗拒和医治疾病，防病治病意识增强。问题是，大多数中年人易忽略自身的机体与心理健康状态，因为心理健康是隐形的。人们往往对自身身体外形乃至衣着面貌、住行排场极为关注，大多数人的健康意识仍是停留在灾病与身体伤痛的感性阶段，对心理健康关注的少之又少。不少健康已亮起红灯的精英中年男性，面对专业人士的提醒，常常认为“人吃五谷杂粮，哪能不痛不痒?”，不承认自己有什么大病。

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