约会聚餐,眼前是美食堆满桌,身边是觥筹交错好不热闹,然而有一群人对此总是显得兴趣缺缺,不敢吃、不敢喝。是不合群?是放不开?都不是!真正的原因是反复、随时出现的拉肚子让这些人束手束脚,不得不“谨小慎微”,毕竟美食、美酒一时爽,回头拉肚子苦断肠啊!那么,经常拉肚子怎么回事?拉肚子可以吃什么?

经常拉肚子怎么回事?

拉肚子其实是肠道健康受损后,肠道给予人们的一种反馈,经常拉肚子的原因,从根源上来说是肠道菌群失调了。

肠道中的微生态环境主要是通过有益菌和有害菌来维持动态平衡的,随着年龄的增长,肠道内有益菌水平会逐步下降,或者受到辛辣食物刺激、温度变化等外界环境影响时,也会导致肠道内微生态环境的改变,这时候往往使得肠道内有益菌的生长环境恶化,不利于生长,同时又给有害菌的繁殖提供了机会,当有害菌占据上风,数量多于有益菌时,肠道菌群的平衡将不复存在,进而发生肠道功能紊乱,以拉肚子等形式表现出来。

拉肚子可以吃什么?

“拉肚子吃什么”这个问题,对于经常拉肚子的人来说应该是比较有经验了,无非就是清淡饮食,多吃蔬菜水果,拉肚子期间可以多喝白粥、山药粥等。这些小建议倒也不错,但始终是治标不治本,也实现不了美食放肆吃的美好愿望。

从上述分析的经常拉肚子的原因来看,拉肚子一般都是因为肠道菌群失衡导致的,所以要治标又治本,调节肠道菌群是关键。而调节肠道菌群,嚼乳酸菌素片则是一种简单又有效的方法。

嚼乳酸菌素片是有利于改善肠道内有益菌生存环境的,因为它的核心成分乳酸菌素可以附着于肠道黏膜,让适合有益菌生长的厌氧环境更容易形成,进而给有益菌群的生成与壮大提供温床,帮助肠道自己养出有益菌,并选择性杀死有害菌,使得有益菌能在菌群中占据优势地位,重新调节好肠道菌群平衡。与此同时,乳酸菌素也能养护肠道内有益菌的生长,让有益菌与肠道黏膜共筑肠道免疫屏障,相当于给肠道多增加了一道防御墙,提高肠道免疫力,面对致病菌侵袭的时候可以进行有效的抵挡。

近些年来乳酸菌素片备受欢迎,市面上产品不少,利活乳酸菌素片正是其中的佼佼者。它由江中制药出品,温和性和安全性都很好,原料取用优质鲜牛奶,通过天然发酵制作而成,所以成分天然温和,连老人和小孩都可以嚼,而且奶香浓郁带有酸甜口味,口感上也是极好的。

乳酸菌素片的“神奇魔法”其实就这么简单,嚼一嚼轻松养出肠道有益菌,调节肠道菌群平衡,帮助大家摆脱“拉肚子可以吃什么”的忧愁。把肠道调理好了,以后美食放肆吃将不再是梦想了。

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