一颗优质的精子,是男性生育力的保证,而作为精子的遗传信息,精子 DNA 的完整性非常重要。一些男性到医院做精液检查后,发现精子DNA 碎片化指数较高,看到“碎片”这个词后不禁担心:这是不是说明精子“碎了”?达精来解读,帮助男性远离生育力危机。

精子“碎了”,其实是 DNA“断了

精子 DNA 碎片化指数(DFI)反映的是精子中遗传物质 DNA 的完整性或损伤程度,被认为是辅助评价精液质量的重要指标。

正常精子 DNA 应该是完整的双链结构,但精子在逐步老化的过程中,DNA部分区域会发生断裂,从而产生碎片。

精子 DFI 结果可分为 3 组:

正常:DFI<15%

般:15%<dfi<30%< p="">

较差:DFI>30%

精子 DFI 会影响生育吗?

以往的研究发现,DFI较高的男性,出现少精、弱精、精子畸形率高的可能性更大,还在一定程度上影响精子的正常形态、浓度和活性,因此会妨碍受精、干扰胚胎正常发育、增加早期自然流产风险,不利生育。

精子碎片化的机制目前还不完全清楚,但DFI较高者,仍可通过治疗改善精液质量并实现生育。建议患者先在正规医院排查 DFI的可能病因,如精索静脉曲张、先天性腺功能减退等并针对病因进行治疗,也可在医生指导下使用药物或生育营养补充剂。

6 件事有效改善精子质量

对大部分男性来说,想要保住“精”力改善不良生活习惯很关键。

1、聪明挑食

适当多吃鱼类等优质蛋白质、全谷物、新鲜果蔬,以及生蚝、蛤、蚌等富含锌的食物少吃高脂肪、高糖类食品。

有需要的男性,可以选择值的信念的生育营养补充剂,比如达精AOS18,其核心组方AOS18,是从海藻中提取的多种糖类物质和专属成分Reco18,且富含番茄红素和锌、硒、桑葚、枸杞、覆盆子、人参提取物等10余种备孕期所需营养成分,为男性人群提供无法从日常膳食中摄取的特殊营养成分。

2、别穿得太紧

建议穿宽松、透气的内裤和裤子,穿得太紧会导致阴囊温度过高,睾丸血流也会受阻。

3、避免久坐

久坐让盆腔局部血液循环变慢,导致温度升高,有可能对睾丸造成一定伤害。

般坐着超过半个小时,必须起来活动一下,起来接杯水、去趟厕所都可以。

4、戒烟限酒

吸烟对健康有诸多危害,早戒为好;有饮酒习惯的男性最好选择小酌。有备孕需求的男性,至少提前3个月戒烟限酒。

5、别在高温环境待太久

高温会直接伤害精子,抑制精子生成。避免长时间桑拿、热水浴,不要把发热的笔记本电脑放在胯上。

6、别忌讳去男科就医

男性如果感到私处疼痛、尿频尿急等:或发现精液形态、气味等异常,应及时到正规医院就诊。

达精AOS18经国家重点实验室横向课题验证,其核心组方AOS18,通过专利技术精提混合制成的医研共创成分,是经过FDA丨ISO认证的特殊膳食用食品。

达精AOS18不仅蕴含了丰富的营养成分与科学配比,更融合了现代生物科技与中医养生智慧,为育龄男性提供了一套全面、科学的健康解决方案。

该文章仅代表作者观点，不代表人民健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！