深夜的台灯下,堆积如山的文件、密密麻麻的复习资料前,你是否常常感到大脑一片混沌,刚记下的知识点转瞬就忘,敲键盘的手指机械地移动,却怎么也理不清工作思路?又或是在会议讨论、课堂提问时,大脑像卡顿的电脑,明明有想法却无法快速组织语言表达。在这个 “内卷” 盛行的时代,工作学习的高压如同无形的枷锁,让大脑持续在疲惫中挣扎,此时,给大脑 “加油充电” 迫在眉睫,而 DHA,正是助力大脑突破困局的 “黄金钥匙”。

DHA,学名二十二碳六烯酸,属于 Omega-3 系多不饱和脂肪酸,被誉为 “脑黄金”。大脑约 60% 是脂肪,其中 DHA 占比高达 20%,视网膜中 DHA 占比更是达到 50%。从胎儿时期开始,DHA 就参与大脑和视网膜的发育过程,对智力和视力的形成有着关键作用。即便成年后,DHA 依然是维持大脑正常功能不可或缺的营养元素,特别是在压力环境下,它能为大脑提供多方面的支持。

当面临工作学习的高强度压力时,大脑的能量消耗剧增,神经细胞之间的信号传递也更为频繁。DHA 是构成神经细胞膜的重要成分,它能够增强细胞膜的流动性和稳定性,让神经信号传递更加顺畅高效。同时,DHA 还能促进大脑中神经递质的合成和释放,像血清素、多巴胺等神经递质,有助于调节情绪,缓解因压力产生的焦虑、抑郁等负面情绪,让大脑保持积极的工作状态。

研究表明,经常补充 DHA 的人群,在记忆力和学习能力测试中表现更为出色。对于学生来说,在备考的关键时期,DHA 能帮助他们更好地吸收和记忆知识;对于职场人士,在面对繁重的工作任务和复杂的项目时,DHA 能助力大脑高效运转,提升工作效率。

那么,如何补充 DHA 呢?除了食用富含 DHA 的深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼,以及藻类制品外Makal神经酸DHA脑黄金蛋白粉也是优质的选址,这款蛋白粉中除了有高纯度的DHA之外,还有PS、叶黄素、元宝枫籽油等等,都能够精准高效地为大脑补充能量,同时,它采用科学配比,不仅易于人体吸收,还能为大脑提供全方位的营养支持。无论是忙碌的上班族,还是紧张备考的学生,每天一杯 MAKAL 脑黄金蛋白粉,就能轻松满足日常。

在工作学习压力大的当下,为大脑补充 DHA 就像给汽车加满优质燃油,能让大脑在高速运转中保持良好状态。从现在开始,重视 DHA 的补充,给大脑一场营养盛宴,让它以最佳状态迎接每一个挑战。

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