乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，在乳腺疾病中，发病率居首位。近年来，患乳腺增生的女性越来越多，年龄也越来越低龄化。在30岁以上的女性中，50%的人有不同程度的乳腺增生乳腺增生病是一种慢性过程。尽管不是每一例乳腺增生都会发生恶变，但两者之间的诸多联系提示人们，乳房的保健和积极的治疗对于乳腺增生患者至关重要。

　　乳腺增生患者已经开始意识到，生活方式及精神因素与乳腺病关系密切。有意识地改善我们日常的生活行为，例如平和心态，避免过度的精神压力；培养低脂膳食、不嗜烟酒、适当运动的良好习惯；注意防止乳房外伤等等，无疑是防止乳腺病恶变的根本性措施。

　　注重对患者全身脏腑功能的调整，提高机体的抗病能力，以及选用药食同源的天然生物配伍等等，赢得患者的普遍认同。对于乳腺增生这种慢性病，采用内服中药调补肝肾、疏肝活血、消块散结的保守治疗，往往需要一个相当时间的治疗过程，患者才能获得康复。

　　忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物；出现感冒及感染性疾病，先治疗急性病等。另外，患者应学会自查的方法，留意自身病情变化，及时与医生交流，以使一些细小的变化及时发现。

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