时间:2021-10-30 09:30:06 来源:网络转载 触屏页
快吃饭出胃病:专家说,胃是人的第二大脑,特别需要舒缓放松。现代人生活节奏过快,压力又大,不吃早餐,中饭潦草,晚餐油腻,胃就“罢工”了。
快说话伤肺气:专家说,老子在《道德经》里讲:“话多数穷,不如守中。”意思是讲话很消耗精、气、神,说话过快,会使肺气受到损伤。中医认为肝属木,主疏泄,频繁跳槽更换新的环境对肝伤害很大。
快压力伤血管:长期紧张和劳累过度,会加重心脏负担,再加上抽烟喝酒,吃的过于油腻,都为心血管疾病的发生和病情的恶化埋下隐患,还会造成内分泌功能紊乱。
快节奏伤精神:专家说,生活节奏过快,精神长期处于一种亢奋状态,从而打乱了大脑兴奋、抑制的调节功能,引起失眠。抑郁、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐惧都是快生活造成的心理伤害。
“慢生活”不是支持懒惰,也不是拖延时间,而是一种生活的态度和健康的心态。“慢生活”,与其说这是一场运动,不如说是人们对现代生活的反思。快节奏的生活就像鞭子一样抽打着人们不断向前。而“慢生活”其本质是对健康、对生活的珍视,是身心平衡。 (图片来源:Pconline摄影部落)
精彩推荐:都市女白领为何频繁与抑郁症“有缘”白领压力大休息少 透支健康9.9元/条抢购锁色炫彩七分裤红糖补血?女人补血6大误区美丽从头开始 夏对抗头油腻该文章仅代表作者观点,不代表人民健康网观点,如涉及版权问题,请联系管理员予以删除!
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