这14种食物男人千万不能吃。这14种食物，作为男人你肯定吃过，很可能经常在吃!但是你知道吗，这些食物男人是不能吃的。这绝不是危言耸听，没准还真坏了你的好事。让你夫妻性生活质量下降，前列腺癌，不孕...男人们一定要警惕了!

1.油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　2.冬瓜：富含粗纤维、尼克酸等，有清热消肿、下气消痰的功效，常食虽清心热、但却易降欲火、消除狂热症状。

　　3.菱角：性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。

　　4.芥蓝：性味甘辛凉，利水消肿，解毒醒酒。若久食，可抑制性激素的分泌。

　　5.竹笋：含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，而缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　6.芹菜：有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降。

　　7.酒精：过多会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍及睾丸萎缩等。8.烟草：男性过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响勃起，并损害精子质量。

　　9.鱼翅：鱼翅含有水银或其他重金属均比其他鱼类高。这是因为鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素。水银可能造成男性不育，若摄取过量，还会损害中枢神经系统及肾脏。

　 10.莲心：清心泻火的作用，可导致男子性欲低下。

11.黄豆

后果：影响男性性征减少精子数量

原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

该文章仅代表作者观点，不代表人民健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！

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