怎么做扒奶汁白菜好吃?学做扒奶汁白菜需要哪些食材?家常美食网为您提供扒奶汁白菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味扒奶汁白菜!

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：10分钟内

　　用餐人数：1-2人

　　扒奶汁白菜的简介：

　　扒奶汁白菜是一道保健菜，常适合糖尿病人食用。主要食材是牛奶、白菜，都是补钙 健康的食材。此菜 味道鲜美，色泽乳白，奶味浓郁 ，非清香适口.而且因为味道很香，宝宝们也会喜欢哦。
　　大白菜营养非常丰富，有养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒之功效。

　　扒奶汁白菜的食材：主料：　　白菜300g　　牛奶100ml 辅料： 　　油适量　　盐适量　　胡椒粉适量　　洋葱适量　　麻油适量　　鸡精适量 　　扒奶汁白菜的做法图解步骤：

　　1.准备好所用食材。

　　2.洋葱洗净，切成末。

　　3.将白菜心洗净，切条。

　　4.锅中注入水，烧开，加入白菜焯水。

　　5.另起锅，注入油，爆香洋葱碎。

　　6.放入白菜条。

　　7.再倒入牛奶。

　　8.加入盐 胡椒粉 鸡精调味。

　　9.勾入薄芡，淋入麻油即可。

　　家常美食网小贴士：

　　此菜以清淡为主，盐和鸡精要根据自己的口味添加。

该文章仅代表作者观点，不代表人民健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！

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