随着生活水平的不断提高，很多儿童也开始患上了，其实这主要是时的饮食习惯有很大的关系，那么我们在日常生活中，怎样预防儿童糖尿病呢，下面我们一起来看一下：

　　平时比较胖的儿童可以通过多吃粗粮面包来补充镁元素，降低I的出现，这是因为儿童糖尿病的发病因素主要是由于患者体内镁的偏低，通过补镁可以有效的保护功能。现已明确，2型糖尿病的发病，胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在，而且在发病早期胰岛素抵抗可能起更主要的作用，因此镁多的孩子胰岛素抵抗可能会较轻。镁的保护作用对胖孩子效果更明显，让孩子服用镁补充制剂或富镁食物，可以大大降低儿童2型糖尿病的发生。

　　粗粮面包含有比较丰富的纤维素，比较容易消化，可以减轻肠胃的负担，是比较有效的肠胃清洁员，尤其是当吃过鱼等荤食之后比较适用。除了粗粮面包，含镁多的食物还有全谷类、坚果类及绿叶蔬菜，如玉米、高粱米、、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄及。

该文章仅代表作者观点，不代表人民健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！

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