无花果汁

　　原料：

　　无花果200g、清水350g、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、无花果洗干净去皮。

　　2、切成大块。

　　3、放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜。

　　【美味笔记】：

　　1、这个果汁，有无花果的季节建议用新鲜的无花果来炖，没有新鲜无花果的季节可以用干果来炖。用干果炖的话，无花果和水的比例是1：3，炖的时间要延长，建议放电炖锅炖整夜。

　　2、如果想省时间，也可以把新鲜的无花果肉加入稍多点的水，用明火煮，煮到颜色变红就可以了，不过煮的味道没有炖的好。

　　3、蜂蜜要等无花果汁放到温热才能调入，温度太高会损失蜂蜜中的营养。

该文章仅代表作者观点，不代表人民健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！

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