详细说明

　　原料：小南瓜1/2个，面粉若干——因为想减肥所以没有放任何调味譬如糖～

　　做法：

　　① 南瓜上电饭煲蒸至熟透;放在容器里压成泥（我是用保鲜袋套住手弄的）

　　② 南瓜泥中加入面粉拌匀，不断加入面粉至不那么粘手（我加的面粉过多，南瓜味都快没了～要注意哦）

　　③ 造型（我随便用手捏了两下完事），刷点清油上锅蒸（原则是油煎，因为我要减肥，所以……）

　　④ 起锅开吃，配点酱料或者配菜更佳～

该文章仅代表作者观点，不代表人民健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！

该文章仅代表作者观点，不代表人民健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！